10 gode gruner til og hvorfor holde på med friluftsliv!!

1. Positiv effekst på angst og depresjon

2.Overskudd, bedre søvn, mindre stress

3. Reduserer risiko for hjerte- og karsykdommer

4.Reduserer risiko for flere typer kreft

5. Positivt for muskler og skjelett

6. Reduserer risiko for slag

7.Positiv effekt på demens

8.Reduserer risiko for diabetes 2

9. Styrker immunforsvaret.

10. Lettere å holde normal kroppsvekt.