10 gode gruner til og hvorfor holde på med friluftsliv!!

1. Positiv effekst på angst og depresjon

2.Overskudd, bedre søvn, mindre stress

3. Reduserer risiko for hjerte- og karsykdommer

4.Reduserer risiko for flere typer kreft

5. Positivt for muskler og skjelett

6. Reduserer risiko for slag

7.Positiv effekt på demens

8.Reduserer risiko for diabetes 2

9. Styrker immunforsvaret.

10. Lettere å holde normal kroppsvekt.

19 Mars

Lenge siden siden jeg har har skrevet blogg innleg om hvordan jeg har det her oppe. Det er fredag og alle elevene fra denne uken har reist hjem, Uken har gått kjempe fort, og nå har jeg bare en uke igjen fra oppholdet mitt her på den norske fjllskolen. På tordagen var jeg iigjen hjemme, meg og Olivia(jobber i fjøset) skulle ha en liten gruppe elever på 4 stk som ikke skulle skulle være med på heldagsturen. De ville heller ha aktiviteter her på gården. Gikk egelig veldig fint, og lærerikt for min del og ha " andsvaret" for en liten gruppe nesten helt aleine. Ellers så hadde vi 12+ grader i solen i går. I dag var på en liten ski tur, men snudd veldig tidlig,fordi det var elendig føre i løpien. 6+ grader har vi i dag. Neste uke er det meldt kaldere vær heldig vis:)

Slenger inn noen bilder fra denne uken jeg.

Heldags tur (Onsdag 10 mars)

I dag var vi på tur med 45 spreke ungdommer, gikk fra Den norske fjellskolen til turist hytten Smuksjøseter og derfra videre til Peer Gynt hytten. Turen var på 2 mil, de siste 7 km følte som evig lang etter at vi hadde gått med frist bris mot oss. Men vi kom oss nåå i mål til slutt og jeg nesten snøblind. Reddet meg i siste liten. Var inne i noen få minuter før jeg gikk ut igjen får å gå i fjøset.

Har som mål menst jeg er her at jeg skal være så mye ute som jeg aldri har vært før! Og det skal eg fint klare:)

Her er de beste bildene jeg har tatt fra i går til i dag. Jeg ser bare flotte topper over alt og tenker" den Må eg opp på".... Hehe Heldig vis skal jeg være her noen uker og helger til så har mere nok tid til å i hverfall til å gå på en av de og kanskje 2:)

Bilde til venstre er fra den helgen jeg var på vakt med Bergen rødekors hjelpekorpset på Kvamskogen. Veldig flott helg på fjellet med nydelig vær:)

Den norske fjellskolen:)

Akuratt nå er jeg i Rondeheim og her skal jeg vær i 3 uker. Har fått praktsis plass på den norske fjellskolen:) Mitt i plinken for meg, kommer til å være ute store deler av dagen. Den norske fjellskolen er et sted der klasser fra diverse stedene i norge kan reise på leir.

Idag sto jeg tidlig opp for en gang skyld for å gå ut i fjøset og hjelpe til der. Etter det var vi på tur til Dovrehytten. Mange fine fjell her som jeg kunne tenkt meg å vært på toppen av:). Har også vært ute på en liten spaser tur med hundene. Stor trives her oppe alderede og greie mennesker!

Dette kommer til å bli 3 kjempe fine uker:D

Bilder kommer seinere..